I OVE JESENI ZUMBA
Nakon uspješno odrađene prošle sezone sa puno zadovoljnih i nasmijanih lica, sa početkom školske godine nastavljamo sa treninzima.. Zumba Fitness je program koji je primjeren za sve dobne skupine. Neovisno o tome u kakvoj stefizičkoj kondiciji, imate li bilo kakvog ili pak nikakvog iskustva u plesu, bili vi muško ili žensko Zumba je pronašla formulu uspjeha, a to je zabava kroz motivirajuću glazbu, uglavnom latino ritmova ( koristi se i country, disco, swing, rock…), jednostavni koraci i koreografije koje se ponavljaju dovoljan broj puta kako bi ih svaki polaznik mogao pratiti, intenzitet koji zadovoljava svakoga od početnih do naprednih vježbača. Djeluje na sve skupine mišića. Jačaju se i oblikuju noge, stražnjica, trbušna muskulatura , ruke,ramena, leđa, prsa. Zumba Fitness pruža blagodati aerobnog treninga (pozitivno utječe na kardiovaskularni i kardiorespiratorni sustav te na smanjenje potkožnog masnog tkiva), intervalnog treninga (izmjenjuju se intervali visokog intenziteta sa intervalima aktivnog odmora dakle niskog intenziteta). Vidimo se 03.09. 2013 u maloj dvorani OŠ Remete..Z Love
